Hoppa till innehåll Hoppa till meny

Friskvård

Örnahallens Hälsocenter erbjuder olika tjänster för dig som vill fokusera lite extra på dig själv och din egen hälsa. Boka en tid och bli en lite gladare och friskare människa!

Hälsoprofilbedömning

​Ett väl beprövat och standardiserat hälsotest där du får svara på ett antal frågor gällande din egen hälsa, mäta blodtryck och vikt samt göra ett konditionstest på cykel. Du får en god bild av hur din allmänhälsa ser ut, vad som är bra och vad som kan bli bättre. Allt tydligt visualiserat för bästa effekt, uppföljning rekommenderas!

90 minuter = 800 kr

Konditionstest på cykel

Du får här cykla ett sub-maximalt syreupptagningstest samt väga dig på en kroppssammansättningsvåg. Testledaren informerar om hur man utläser testresultaten, sedan hoppas vi att du har fått motivation att göra hälsosamma val. Ett utmärkt sätt att få lite bättre koll på din kondition och allmänstatus!

30 minuter = 300 kr

Träningscoach

Ett träningspass tillsammans med Susana Gisselman, licensierad personlig tränare. Vill du bli bättre i din sport, öka muskelmassa eller konditionsnivå, gå ned i vikt eller bara få stöd och motivation i din träning? Kontakta oss för att boka in en träff och träningsprogrammet skräddarsys efter just dina behov.

60 minuter = 300 kr

Föreläsning

På Örnahallens Hälsocenter kan du ta del av intressanta och informativa föreläsningar inom olika hälsoområden. Boka med företaget, arbetslaget, föreningen eller kompisgänget och välj mellan följande teman:

  • Vad är hälsa?
  • Kost
  • Fysisk aktivitet
  • Personlig utveckling
  • Stress

60 minuter = 1500 kr (upp till 30 personer)

Gruppträning

Utöver vårt fasta gruppträningsschema finns också möjligheten att boka in privata pass tillsammans med vänner, arbetskamrater eller din förening. Inklusive instruktör. Välj mellan följande pass:

  • Spinning, Pump, Yoga, Core, Box, Cirkeln, Dans m.fl

60 minuter = 500 kr (12-17 personer beroende på träningsform)

Sidan uppdaterades: 2016-09-16 av: Susana Gisselman