Hoppa till innehåll Hoppa till meny

Seniorträningen tillfälligt stängd

Den ledarledda seniorträningen hålls tillfälligt stängd med anledning av coronaviruset (covid-19) då målgruppen tillhör de identifierade riskgrupperna. Det kommer därmed inte att bedrivas någon ledarledd träning i grupp för seniorerna i gymmet.

Råd och annan viktig information hittar du via kommunens webbplats. Du hittar den dels via en puff på startsidan för hylte.se, dels via länken nedan.

Hylte.se/coronaviruslänk till annan webbplats

 

Seniorträning

Träning för dig 65+

Seniorpass är styrketräning med rådgivande ledare för dig som vill stärka upp din kropp. Träningen sker i grupp tillsammans med andra seniorer och utförs på styrketräningsmaskiner som finns i gymmet. I varje grupp ingår cirka 8-10 personer som träffas en gång i veckan. Passen är förlagda till för- eller eftermiddag, måndag till torsdag.

Så funkar ett pass

Passet inleds med en gemensam uppvärmning som sedan följs av en individuell styrketräning på träningsmaskinerna. Ledare går runt bland deltagarna och ger råd, förbättringstips och uppmuntrande pepp. Längd på passet är 45 minuter.

Ledarledd seniorträning

Den ledarledda seniorträningen hålls tillfälligt stängd med anledning av coronaviruset (covid-19) då målgruppen tillhör de identifierade riskgrupperna. Det kommer därmed inte att bedrivas någon ledarledd träning i grupp för seniorerna i gymmet.

 

Kontakt